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Kids yoga

昨年末よりご縁あって
福岡市内の保育園でキッズヨガの指導をさせていただいています。



シャバアサナはいつもこの形に。
かわいかぁ。
動物の本能に近いこどもたち。
大人ではこの距離感、他人とはすごい違和感感じますが
彼らはとても心地いいようです

休み時間は戦いごっこが大好きな子供達ですが、
”触れる”という体験。
どちらも大事ですよね。


そう、話は反れますが戦いごっこも見ていると


年下の子には手加減しているのがわかるし、
2対1は「せこい」「いかんこと」と子どものあいだでルールがちゃんとあり、
蹴ると危険。目もダメ。

この子達はきっと大人数で人を傷つけたり、
弱いものに暴力を振るったり絶対しないだろうなぁと思います。
やっぱりゲームで対戦ではなく、リアルにぶつかって
どの程度は危険なことかということを幼いうちに身につけるのはとても重要ですね。


ヨガもまだ数回ですがぐんぐん吸収されていますよー。






急遽決まった3月の発表会に向けてあと1ヶ月半。
特訓が始まります!楽しみだなぁ





posted by Shoko Minami | 20:53 | Yoga | comments(0) | trackbacks(0) |
retreat yoga @Fujicho 2012/11/8(thu)
ご無沙汰しています!

九月に出逢ってしまった素晴らしい空間でまたリトリートヨガやります。
山にすっぽりと囲まれた古民家で行うヨガは自然と呼吸が深まります。


ヨガはじめての方も身体の固い方ももちろんどうぞ ;)

前回の様子です↓
http://syocosyoku.jugem.jp/?eid=83


時間 10:30-12:00
参加費 1500yen
場所 佐賀県富士町の古民家(福岡市内から車で1時間ほど)

ヨガ後にお時間の大丈夫な方はおそばランチへご一緒しましょう♪

posted by Shoko Minami | 16:54 | Yoga | comments(0) | trackbacks(0) |
yoga& Kirtan retreat

今日は私の英会話の先生Asakiちゃん考案、
ヨガ&キールタン(インドの伝統音楽)のイベントを行いました。

急遽決まったイベントだったんですが、
ロシア・東京からバクティヨーガの先生方ともタイミングが合って
とってもナイスなメンバーで集うことができました!
(すみません、完全に今かぶれてます。
英語を使うのが楽しくって、アノ方以上に使っていきたいと思っています。)


とってもチャーミングなMukiちゃん from China


私はいつも、新しいことをすると心臓ばくばくでその場に慣れるまで時間が必要なんですが、
こちらの空間がやさしく包み込んでくれてるっていうような不思議な感覚を確かに感じて
とても穏やかな気持ちで、私自身とても楽しんでヨガをみなさんとさせていただきました


佐賀県富士町という三瀬の山奥で、
空気も水もとっても澄んだso niceな古民家。

玄関もレトロ。



飾られているすべてのものに神聖な何かを感じます。



冬もぜひおじゃましたい。


beautiful!!!


nice!!!


そう、今日トゥゲザーした(...もういいですね、:-P)
先生方の実践されているバクティヨガについて少し、、、

私も今回初めてバクティヨガというものに出会い、
たくさんすばらしいお話を伺えました。
が、うまく説明できそうにないのでインターネットで調べてみると

バクティヨガは=愛のこもった執着(愛着)、もしくは献身。

更に噛み砕くと、

愛は言葉や思考さえも超越する、
純粋な気持ちであり、心をいっぱいに満たしてくれるもの。
恋に落ちたり、子供を作ったり、家族や友達といる時に感じるもの。
美しい夕焼けを見たときや、
自然の中で過ごす時、遊び、楽しんでいる際にも感じる愛。
愛は生けるもの全てを繋げる、と言われています。
ということは、愛は単なる気持ちではなく、
私たち全てのものを繋げるもの。愛とはヨガそのもの!


すてき!
実践法はこのようなもの。

1.毎朝起きてすぐ、祈りの形に手を合わせ、「ナマステ」と唱えます。
自分がどんなに美しいかを感じ、愛し愛されることが出来ることに感謝の気持ちを抱きましょう。
自分の人生に愛をもたらしてくれるあらゆる経験や人について顧みる時間を作ります。

2.一日を過ごす中で、美しいものに目をやる時間をとりましょう。
道端に咲く花や木々、鳥、子供の顔やお寺、心に響くもの何でもいいのです。
そうやって目に留まった美しさは自分自身の美しさの反映なのだと思い出しましょう。
時間があるのであれば、何か美しいものを家に持ち帰ります。
毎日目にすることができるよう、特別な場所に飾りましょう。

3.時間に余裕がある時に、自分のための祭壇を創りましょう。
自分がどれだけ愛されているか、まわりに与える愛に満ちているかを思い出させてくれる場所です。例えば、小さなテーブルの上に大切な写真や、拾ってきた宝物、インドの神様の像などを置いて、花やロウソクで飾っても良いでしょう。
自分の居場所にこうした特別な聖地を作ることで、愛のエネルギーが溢れていくのです。

なんか、自分なりなやり方で楽しめそう


ヨガ後は、みんなでキールタン!歌います!




コール&リスポンスな感じでとってもたのしい!
マイティンシャも楽器として大活躍!

イベント中、ずっと食事の支度をしてくれていたAsaki-chan


お料理はこちら。

おにぎりが、、ひかっている。羽釜使用。


奥に祀られているクリシュナ神にお供えをして、その余りをいただくという精神。


インド式で床でご飯をいただきます!
どれもやさしいお味で、身体が喜んでます


お腹も満たされたら山へ散策。


beautiful view...



水引。


久しぶりに大自然にすっぽりと包まれた一日。
とてもすばらしいご縁に心から感謝!

posted by Shoko Minami | 22:32 | Yoga | comments(2) | trackbacks(0) |
ママヨガってとってもいいね!

かなえさんのママヨガクラス 無事に終えました!

いのちさんありがとね
いのちさんかわいいね
いのちさんだいすきよ
いのちさんあいしてる

伊藤華野さんの唄をみんなで最初に歌いましたよ。

言霊とよくいいますが、ほんとことばってすごいなぁ。
文字で見るとなんだか、くすぐったく感じますが、
ことばに出すと、身体に優しさが溶け込む感じ。



わたしがヨガの誘導をしながら
そのチャクラ(身体の中に通るエネルギーポイント)に合わせ
香苗さんがクリスタルボールを奏でてくださいました。

普段は、わたくし一応Relax yoga/癒しを売りにしていますが(笑
そうでした、子どもちゃんのエネルギーにそんなものは必要ありません。
途中、 はぁだめだ!彼らのエネルギーに負けちゃう〜って感じでしたが、
(ご参加いただきました皆さん、大変聞き苦しい点あったかと思います、、すみません!)

すべては学び!
早速今日から発声練習はじめます(笑


シャバーサナ(おやすみのポーズ)中・・
一人のぼっちゃんがクリスタルボールに興味津々。
最中、彼が演奏を指導していたとか


かわいい〜〜〜
ごめんね、おまたせしました、ママ達はもちろんあなたたちのものですよ


ボディアートも数人の方にしかできませんでしたが、
ママたち、きらっきらに喜んでくださって心からうれしかったです。
できなかったみなさん、いつでも呼んでくださいね。姪浜うろちょろしてますので。
(ボディアートされたみなさんへ。
いつもですがw、うっかりして写真撮り忘れました!
もしこちら見ていただいて、写真取られている方いらっしゃったら!フェイスブックされていたら!
一番簡単な方法で写真いただけますか。よろしくお願いいたします



素敵なeventにお誘いいただき、香苗さんありがとうございました。
やさしいママのみなさん、がんばって付き合ってくれて子どもたちも、
みなさんありがとうございました

posted by Shoko Minami | 09:10 | Yoga | comments(0) | trackbacks(0) |
ママヨガへ。

前日の告知となりましたが、
明日は、大好きな香苗さんのママヨガクラスへお邪魔することになりました


そのママヨガクラスは、私にとても大切な空間です。
それはかなえさんと出会った場所であり、
保育士の勉強をしていた頃に
ママたちがヨガをしている間、子供たちと戯れさせていただいた実習の場所。
その空間でヨガの教えをさせていただくなんて、とても不思議で、ありがたいお話です。


明日はもともと、香苗さんからバレンタインプレゼントにボディアートをママたちに・・
というお話だったんですが、流れが変化してヨガをお伝えさせていただくことになりました!

ヨガインストラクターとしてお仕事をさせていただいてちょうど一年。
普段は少人数クラスなので、初の大仕事!
緊張も楽しみながら、みなさんとYOGA!楽しみたいとおもいます。

そして、時間の許す限りボディアートもお届けします





みなさんも、Happy Valentineを

posted by Shoko Minami | 19:34 | Yoga | comments(0) | trackbacks(0) |